タイ(バンコク)

タイ式マッサージ 安心 、安い ワットポー 日本人の経営

タイ式マッサージ 安心,安い タイのおばちゃん一生懸命揉んでくれて、60分でなんと300バーツ 日本円...
筋力トレーニング

50歳でも宙返りができる! キレる肉体再生法

50歳中年オヤジでもバック宙ができる肉体を 維持するために必要なこと 体重58㎏ 若干おなか周りの脂肪が許せない中年...
子供の身体能力向上

85年の歴史 ラジオ体操をより科学的に実践する!PT がこだわる筋肉を意識したラジオ体操指導

こんなことができるようになったりして(笑) ラジオ体操の歴史は85年になります。効果が期待できる何かがある...
子供の身体能力向上

バック転の練習

バック転の練習 今回は子供のバック転について
子供の身体能力向上

トランポリン 跳ねて飛ぶ 基本の基本 スローモーション

トランポリン 基本中の基本 綺麗にまっすぐ飛ぶために 体幹に力を入れて同じ位置に飛んで同じ位置に戻ってくる 着地点が...
パーソナルトレーニング

バンコク朝飯事情 やっぱり激ウマ激安

ダイアモンドレジデントホテル地下鉄Ⓜ️🚇ステイサン駅3番出口裏手を歩いて屋台だらけの一角で朝食 一...
タイ(バンコク)

バンコク ドンムアン空港のカオマンガイ

バンコクのドンムアン空港で、カオマンガイ注文 やや街角よりも高いが、250バーツくらい にで800円程度でし...
タイ(バンコク)

タイのバンコク ダイアモンドレジンス ラッチャーダホテル

タイ(バンコク)

バンコクどこでも屋台だらけ!激安焼鳥一本30円程度。

タイのバンコク最高に美味すぎ〜 激ウマ激安で、屋台飯食いまくり。 10バーツ(日本円で✖️3ぐらい)...
子供の身体能力向上

娘のスクィーズ

スクィーズで握力強化だ~~~!!! 本来の楽しみ方と違う(笑) でも、ついつい握りまくるぞ~~ いい感じで握力強化...
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