studioD＆H

マイペースではありますが、ストレスなく、２ヶ月のパーソナルトレーニングを卒業されました。非常にマイペースですが、理想的なダイエットだと思われます。体調は以前に比べ、改善（激変）したとのご感想を頂きました。生理痛は軽くなったし、腰痛や肩こり...

ホームページは 箕面市桜井　パーソナルトレーニング 検索 訪問パーソナルの途中で、ほどよくぶら下がれる遊具があったので、これを使い懸垂(チンニング)をやりました。 懸垂は広背筋や上腕二頭筋を効率よく鍛えるのに適しています。 少し...