パーソナルトレーニング

自閉症スペクトラム高機能自閉症等、親身になってくださるドクター紹介します。

今日は箕面市立病院時代にお世話になった藤本先生(神経内科医)と久しぶりに箕面駅周辺でサシで飲み、語り合って...
これからの未来

5Gで世の中が変わる?

2020年から5G時代へ(社会構造が大きく変わる) 5G通信になるとどうなる? 皆さん、劇的な社会...
パーソナルトレーニング

わずか6か月で人生を大逆転した男の感動物語! ~半年で66㎏のダイエットの軌跡~

マツコ会議で11ヶ月で50kgダイエットが超話題になっていたが、、、それを上回る驚愕の結果を出したトレーナーが大阪箕面...
パーソナルトレーニング

デスクワークをする方必見!就業前の腰痛予防体操紹介です!動く前に簡単なストレッチの習慣をつけましょう!

ハマチャンプが贈る 腰痛予防体操! 腰痛の原因は姿勢にあり! メカニズムについて説明しています。 こちらをプチッ...
パーソナルトレーニング

50代から開始するバランスボールエクササイズの紹介

バランスボールを使った姿勢改善trainingを紹介します。 はじめに 皆さん、おなじみのバランスボールで...
高齢者介護予防

サロンに来る高齢者に喜ばれる健康講話 ネタ帳 

絵心のない人必見です! 勉強になりますよ! ホワイトボードこんな 人体図を描いて、 骨や筋肉の説明を ...
パーソナルトレーニング

昔の高齢者と今の高齢者の違い

現在の高齢者と一昔前の高齢者では大きな違いがあります。 今の高齢者は昔の高齢者のような精神構造とは全く違う! ...
パーソナルトレーニング

100kg 男が勝尾寺に挑戦!ついにゴールしました!

令和元年12月7日(土)ついに勝尾寺ヒルクライム(西田橋ルート)ゴールしました! ついにやりましたよ!去年の今...
パーソナルトレーニング

ハマチャンプの運動療育

箕面市桜井2丁目にあるパーソナルトレーニングstudioD&&Hでは、発達に課題があるお子さんのための運動療育を完全マ...
パーソナルトレーニング

趣味としてランニングを始める人は必見です。ランナーに必要なトレーニングについて

ランナーに必要な基礎トレーニング マラソンの大迫選手のトレーニングの例(マニュライフ生命) マラソ...
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