筋力トレーニング

まだまだ鍛えまくり、奇跡の５０代になります。アイアンマン目指しつつも皆の健康増進、健康寿命延伸に寄与できるよう、日々研鑽します！

圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、膝痛、肥満、鬱、糖尿病をこの世から激減させたい！それが私のミッションであり、残りの人生捧げたい(^ ^)

50歳を超えてトライアスロンに挑戦！まずはロードバイク購入に、、、スイム練習、そしてランニングの習慣化、、、早期退職にて、トレーニングを開始するが、究極アイアンマンを目指すには、はるか遠い道のりである。

トレーニング開始前 （平成２９年４月の身体）５０歳４か月締まりのない中年のただのおっさん 最近トレーニングしていなかったので、気づいたらしっかりとしたたるんだボディ 平成２９年６月の身体 週３回以上はエニタイムでトレーニングを開...

私の目標は彼らを超えることにします（笑）

半年続けている週５回程度のトレーニングジム通い。 今や、ジム通いなくては、毎日が気持ち悪く、生きている実感が得られないまで（笑） 継続は力なり！体も５０歳を過ぎても絶好調だ！

Change your future　 あなたの人生を変える！ Workout from 50 years old

体幹を重点的に鍛えることで様々な競技のパフォーマンス向上に結び、怪我をしないボディを作り上げます。