パーソナルトレーニング ストレスは向き合うから負ける、絶対回避せよ！
現代社会はストレス社会。
皆がストレスを抱え日々仕事をしている。
特に現役世代(若者たち)
ここで言う若者は20代から30代としよう。
めちゃくちゃ真面目に仕事をしているが
突然ストレスに耐えら...
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング 近頃の図書館、無料Wi-Fiで快適にノマド
本日は自主休業。
平日の昼間
図書館は高齢者だらけ
日本はやっぱり超高齢社会に突入しているんだなぁと実感。
図書館で、そんなことを考える必要がないが…
それにしてもあちこちで高齢者。
パーソナルトレーニング 音声入力Siriの実力
今、歩きながら
音声入力アプリで文字入力している。
歩きながら、Dragon Dictationの音声認識力はどれくらいの実力があるのか試している。
今迷っているのは
音声認識メールクラウドとの併用である。
パーソナルトレーニング イタリア旅行記2 （KLM 機内サービス、機内食）
KLM機内サービス
関空からアムステルダムまで
機内食
パーソナルトレーニング ニューヨーク旅行の7つ道具！ | ニューヨークナビ
ニューヨーク旅行
必要アイテム！
パーソナルトレーニング 箕面市の滝道行くなら🏃新しくなった昆虫館が素晴らしい！！！^_^
箕面市の
パワースポット
かも？
箕面駅から滝道へ行く途中
昆虫館があります。
新しくリニューアルしています。
子供を連れて是非お越しください。
メッチャ面白いですし、子供の敏感...
パーソナルトレーニング シーカヤックで釣りすると、、、爆釣！９月下旬の舞鶴の海を浮かんできた。水深が深ければ真鯛に出会える！
シーカヤック最高！
９月下旬であれば、舞鶴の海はまだポッカポカ
真鯛に出会うためには水深50ｍくらいのところにタイラバを沈めてズル巻きオンリー
高確率で真鯛やアコウなどの高級魚をゲットできるかもです！
...
パーソナルトレーニング 腰痛予防に腰痛体操は効果がある！でも急性期はなにもするな！
この時期、腰痛が増えている！
引っ越し等で重い荷物を運んだとか、、、
何かと環境が変わり、ストレスが多く、腰背部が痛いとか？（私）
普段鍛えて、酒（アルコール）以外は節度ある生活をしている私でも初体...
パーソナルトレーニング 健康バカはオレ流生活でストレスなし
健康バカは
死なないための生活の工夫を考えている。
オレ流の生活
1、ストレスをためない。ストレスを与えてくる人を遠ざける。
(これが1番大切)
2、糖質制限食が主体
3、適度な運動を毎日行う。(激しい運動は必要ない...
パーソナルトレーニング 健康バカの思考回路
健康バカの頭の中
画像は真冬のNYで見かけた裸体で自己主張している変な外人さん。でもNYではごく普通より少し自己主張の強い人レベル(笑)