パーソナルトレーニング 怪我の予防や腰痛予防などに股関節の可動性が重要なわけ
怪我の予防：股関節の可動性が低下すると、筋肉や関節にかかる負荷が増加します。これにより、股関節周辺の怪我のリスクが高まります。股関節の可動性を高めることで、筋肉や関節にかかる負荷を軽減し、怪我の予防につながります。腰痛予防：股関節は、腰と...
2023-02
パーソナルトレーニング 
パーソナルトレーニング ソラーレ柴原の発達性協調運動障害に対する運動療育について
発達性協調運動障害（Developmental Coordination Disorder; DCD）とは、脳の発達障害の一種で、運動機能の発達が遅れたり、不十分な状態が持続的に続く疾患です。DCDの症状には、手や足の動きの不器用さ、バラ...
パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニングについて
ファンクショナルトレーニングは、身体の機能性を改善することを目的としたトレーニングの一種です。従来のトレーニングとは異なり、身体全体をトレーニングすることで、身体の自然な動きや日常生活で必要な動きをサポートすることを目的と...