箕面市桜井

ホームページは 箕面市桜井　パーソナルトレーニング 検索 訪問パーソナルの途中で、ほどよくぶら下がれる遊具があったので、これを使い懸垂(チンニング)をやりました。 懸垂は広背筋や上腕二頭筋を効率よく鍛えるのに適しています。 少し...