腰痛予防

日々の業務で腰を酷使する介護職向け 腰痛予防体操は効果がある！ それだけではなくすべての疾病予防につながる一歩だと心得よ！ 下肢の柔軟性、腰周囲の筋力増強が基本です。 身体の使...