こんなことができるようになったりして(笑)
ラジオ体操の歴史は85年になります。効果が期待できる何かがあるのでしょう。 1日1回3分で効果的に体を動かすことができます。有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングすべて含まれています。継続することでより効果的に介護予防ができるでしょう。高齢者にはぜひ取り組んでもらいたいと思います。(高齢者だけでなく若年層も子供たちも)
運動によりすべての国民を元気にする。
こんなことができるようになったりして(笑)
ラジオ体操の歴史は85年になります。効果が期待できる何かがあるのでしょう。 1日1回3分で効果的に体を動かすことができます。有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングすべて含まれています。継続することでより効果的に介護予防ができるでしょう。高齢者にはぜひ取り組んでもらいたいと思います。(高齢者だけでなく若年層も子供たちも)