家庭菜園成長記録 2026年5月4日｜雨上がりの家庭菜園記録｜トマトときゅうりの生育状況
2026年5月4日（月）家庭菜園の生育記録｜雨上がりのトマトときゅうり
昨日からの雨が止み、今日は昼から晴れ間が出る予定です。雨対策としてトマトとなすびは雨よけを行っていました。今回は、植え付けから約6日目のトマトときゅうりの生...
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家庭菜園成長記録 
旅情報 昭和の名車よ、再び──スズキ本社「スズキ歴史館」を社会見学
二輪・四輪の名車に再会。大人は懐かしく、子どもはワクワク。無料（事前予約制）の“神”スポット。
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静岡・浜松にあるスズキ本社の企業ミュージアム「スズキ歴史館（SU...
旅情報 今こそ行きたい！佐久間ダム×電力館が子どもにも大人にも学びになる理由
静岡県浜松市天竜区に位置する「佐久間ダム」は、1956年に完成した日本を代表する水力発電用ダムです。「電気のふるさと」とも呼ばれ、高度経済成長を支えた発電拠点の一つでもあります。ダムの高さは155.5メートル、総貯水量は3億3千万立方メー...
パーソナルトレーニング 介護保険と医療保険の“闇”を考える
私は元・市役所の高齢福祉課で介護保険の給付管理を担当していました。その経験を通して「制度の限界」と「国の本音」に気づくことが、実はたくさんありました。
90歳を超えた義父の現実
90歳を超える義父は、これまで病院にほとんど通わ...
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股関節の開脚（180°に近づける）を目指すストレッチは、多くの方が興味を持つテーマですが、誤った方法で行うと股関節唇損傷や筋肉・靭帯の損傷を招くリスクがあります。ここでは、理学療法士の視点から、...
子供の身体能力向上 🌱【大学生ボランティア募集】子どもの発達支援に関心のある方へ🌱
運動療育を通して、子どもたちの「できた！」を一緒に育てませんか？
学生の皆さまへ
「児童発達支援・放課後等デイサービス ソラーレ神田」では、発達に特性のあるお子さまたちを対象にした支援活動を行っています。ただいま、子どもの発達...
パーソナルトレーニング 腰痛の発生メカニズム：最新エビデンスで常識をアップデート──「構造」から「システム」へ
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“椎間板が悪い＝痛い”ではありません。痛みは〈からだ×脳×生活〉の相互作用で生まれ、育ち、長引きます。小児期からの柔軟運動と姿勢教育は、その土台をつ...
パーソナルトレーニング 45歳を過ぎても開脚180°は可能か？——理学療法士が動画でポイント解説
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監修：理学療法士（運動機能・柔軟性トレーニング）
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子供の身体能力向上 DCDの子どもが“縄跳び”で驚くほど成長！理学療法士が徹底解説
DCD（発達性協調運動症）の縄跳びビフォーアフターを専門家が解説｜理学療法士の視点から
監修：理学療法士／運動療育（DCD）専門
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パーソナルトレーニング 【理学療法士が解説】股関節が硬いと腰痛・肩こりになる医学的理由
【理学療法士が解説】股関節が硬いと腰痛・肩こりになる医学的理由
股関節の柔軟性が低く、開脚や前屈がうまくできない――。そんな状態が長く続くと、腰痛や肩こりなどの整形外科的トラブルに直結することをご存じでしょうか。
ここでは、現役理学療法...