パーソナルトレーニング 自他共栄 こんな時代だからこそ嘉納治五郎先生の精神を
嘉納治五郎の名前は知っている人はいますよね。
そして肖像画も有名。
あらゆる道場で見かけるおじいさんって印象ぐらい？ところが、とてつもなく偉人なんですよ。
日本体育の父
IOC国際オリンピック委員会のアジア人初の委員...
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング 定説は真実とは限らない（糖尿病編）
定説は必ずしも真実とは限らない！
真実の大部分はまだ定説となっていない。
しかし、新井医師の言っていることは納得。
糖尿病に糖質制限
どのような理論で定説化するかを丁寧に説明されています。
...
パーソナルトレーニング 広島原爆について
3女の宿題
広島へ修学旅行行ってきた後での宿題
平和への興味でこのような宿題を自分で調べて興味を持ち、
平和について深く学ぶ。
以下、核保有国のランキングです！
ネットで調べて、すごく興味深かったです！
思...
パーソナルトレーニング 自重負荷トレーニングの効果
自重負荷とは、自分の体重の負荷を利用してトレーニングする方法である。トレーニング機器を使わないので大変お手軽でお金がかからないメリットがある。
しかし、それ以上の効果として、
いわゆる「使える筋肉が作れる！」ことが最大の...
パーソナルトレーニング 人生の勝負に勝つ方法！なりたい自分を目指す。
人生は常に自分との戦いである。
この長期戦に勝つためにどういうマインドを身に付けるべきか？
そもそも人間は弱い生き物である。
だからこそマインドトレーニングが必要となる！
日々の生...
パーソナルトレーニング 怒りはエネルギーに変えろ！気持ちいいぞ～～～！
怒りを💢エネルギーに変える！
とにかくすごい力で
やる気が出ます。
みんな、辛くても、負けるな！
いちいち反省なんかしてないか？
ガンガン前向きに信念を貫くことだ！
大丈夫！！！
最後に正義は勝...
パーソナルトレーニング 愚痴ばかりでなく、たまに愚痴ってもよい。
愚痴ってもいいが
やる事はやろう。
愚痴るだけでは格好が悪い。
たまに愚痴っても、多分それなりに価値ある行動をし続けると人は評価される。
愚痴らず黙々と仕事できる奴は、大したもんだと評価されるかもしれないが少し人間味...
パーソナルトレーニング 月曜日、気合でロケットスタートするには
月曜日、気合が入らないのなら筋トレをするとよいって話！
ブルーマンデイと言う言葉を聞いて、多くの人は
また長い1週間が始まるので気持ちが鬱的になる
ことだと思うだろう。
実際こんな言葉があるほど
月...
パーソナルトレーニング 日本人のメンタルは?
日本人は自殺が多いのかと言う疑問,,,
働きバチ日本人のメンタルはどうなっているのか？
パーソナルトレーニング あなたはリーダータイプ？マネージャータイプ?
小さなことからコツコツと…と言う言葉を聞いて好感を持てた方は間違いなくマネージャータイプの人間です。
私はこの言葉を聞くとすごく小さな人間をイメージしてしまいます。
別に小さなことからコツコツとやることを否定するわけではなく、ど...