筋力トレーニング 高齢者を元気にしたい！そして運動の大切さを伝えたい！ 圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、膝痛、肥満、鬱、糖尿病をこの世から激減させたい！それが私のミッションであり、残りの人生捧げたい(^ ^) 2018.03.10 筋力トレーニング高齢者介護予防
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