パーソナルトレーニング トライアスロンってトライアス論 50歳を超えてトライアスロンに挑戦!まずはロードバイク購入に、、、スイム練習、そしてランニングの習慣化、、、早期退職にて、トレーニングを開始するが、究極アイアンマンを目指すには、はるか遠い道のりである。 2018.03.04 パーソナルトレーニング筋力トレーニング高齢者介護予防