地域住民主体の介護予防

これからの介護予防は地域住民主体で運営して行くことがトレンド

になってきます。

元気な高齢者は虚弱高齢者を気遣い、

誘いあい、みんなが実施できる椅子に座って出来る軽い運動です。

30分ほど軽い運動から始めて、元気な方は、さらにラジオ体操も組み入れてみましょう。

ほど良い運動量にみんなが満足できる介護予防教室が住民の手で運営できます！

さあ、住民リーダーとなる方、始めませんか？