私は奇跡の５０代から、奇跡の６０代、７０代、８０代、
１００歳を目指しています。
そして、病気にならない生き方を追求していきたいと
思っています。
もし、病気になったら、きっと、医療機関のお世話にできるだけならないと思います。
（救急医療はお願いするかも、、、痛みで死にそうに辛い時とか息が苦しいとか、、、）（笑）
これまでもそうでした。
病院に勤めていましたから、実はよくわかっているつもりです。
だからと言って、健康オタクでサプリメントをたくさん摂取していたり、健康食品に詳しかったりはしません。
自然体で好きなものを食べて酒飲んで、、、（笑）
要するに、ストレスをためないこと、
ちょっと疲れたら、マイペースで休むこと！
睡眠をたっぷりとること、
おいしいものを気にせず食べること、
好きな酒を飲むこと！
そしてトレーニングで体調をコントロールすること！
これを心がけて、これまで生活してきました。
だから元気だと信じています！
また、私なりの理論をお話ししていけたらと思います。
今日も酒がうまい！
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