パーソナルトレーニング ボディメカニクスについて
ボディメカニクスとは、人間の体の動きに力学の原理を応用して、より小さな力でより安全効率的に介助を行うための技術です。
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パーソナルトレーニング 
パーソナルトレーニング YouTube で「ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について」を見ませんか
ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について:
パーソナルトレーニング 「ハマチャンプ トレーニング動画」～You Tube累積１００動画達成記念プレゼント～項目別に動画をまとめました。是非、自分に必要な動画を選択して観てくださいね。
「ハマチャンプ トレーニング動画」You Tube動画が累積100動画を達成しました。
日頃...
パーソナルトレーニング 2ヶ月で7kgダイエット成功(40代女性)
マイペースではありますが、ストレスなく、２ヶ月のパーソナルトレーニングを卒業されました。非常にマイペースですが、理想的...
パーソナルトレーニング スポーツ庁の6歳から79歳までを対象にした体力運動能力調査結果
6歳から7９歳までの男女を対象に、毎年体力運動能力調査を実施しています。 昨年度の結果を前回の東京オリンピックパラリン...
パーソナルトレーニング ハマチャンプのトレーニング動画（You Tube配信）150本以上達成！（肩こり予防編）
You Tube動画150本超え！
私が配信していますYou Tube動画（ハマチャンプのハマチャンネル）の健康トレー...
パーソナルトレーニング やはり人間は自然に逆らってはだめなんですよ！
健康サポート会
パーソナルトレーニング 畳一畳分のスペースでできる１０分トレーニング（ダイエットにも効果的）
畳、マット一枚分のスペースでできる運動
運動はどこでもいつでもその気になれば出来ます！スペースも時間も器具もそれほど重...
パーソナルトレーニング コロナに負けるな！勝尾寺まで登って来ました。
コロナに負けるな！
気合い入れてトレーニング
すると生命力が湧きます。
多くの人が閉じこもり、
活動しなくなること...
パーソナルトレーニング 開脚180度の道(必ず柔らかくなります。)
股関節が良好な状態にあることは、
アスリートのパフォーマンス向上に必要な要素だけでなく、
人間が日常生活を...