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パーソナルトレーニング

ボディメカニクスについて

ボディメカニクスとは、人間の体の動きに力学の原理を応用して、より小さな力でより安全効率的に介助を行うための技術です。 ...
パーソナルトレーニング

YouTube で「ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について」を見ませんか

ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について:
パーソナルトレーニング

「ハマチャンプ トレーニング動画」~You Tube累積100動画達成記念プレゼント~項目別に動画をまとめました。是非、自分に必要な動画を選択して観てくださいね。

「ハマチャンプ トレーニング動画」You Tube動画が累積100動画を達成しました。 日頃...
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2ヶ月で7kgダイエット成功(40代女性)

マイペースではありますが、ストレスなく、2ヶ月のパーソナルトレーニングを卒業されました。非常にマイペースですが、理想的...
パーソナルトレーニング

スポーツ庁の6歳から79歳までを対象にした体力運動能力調査結果

6歳から79歳までの男女を対象に、毎年体力運動能力調査を実施しています。 昨年度の結果を前回の東京オリンピックパラリン...
パーソナルトレーニング

ハマチャンプのトレーニング動画(You Tube配信)150本以上達成!(肩こり予防編)

You Tube動画150本超え! 私が配信していますYou Tube動画(ハマチャンプのハマチャンネル)の健康トレー...
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やはり人間は自然に逆らってはだめなんですよ!

    健康サポート会
パーソナルトレーニング

畳一畳分のスペースでできる10分トレーニング(ダイエットにも効果的)

畳、マット一枚分のスペースでできる運動 運動はどこでもいつでもその気になれば出来ます!スペースも時間も器具もそれほど重...
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コロナに負けるな!勝尾寺まで登って来ました。

コロナに負けるな! 気合い入れてトレーニング すると生命力が湧きます。 多くの人が閉じこもり、 活動しなくなること...
パーソナルトレーニング

開脚180度の道(必ず柔らかくなります。)

股関節が良好な状態にあることは、 アスリートのパフォーマンス向上に必要な要素だけでなく、 人間が日常生活を...
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