軸回旋運動

体軸内回旋運動

体幹の可動性、脊柱の伸展可動性持って評価出来ます。一流アスリートは、当たり前にスムーズにできなければなりません。これがなかなかスムーズにできない方が非常に多いです。いちど試してみてください。