コロナ引きこもりによる廃用性症候群の予防(高齢者のフレイルと生活習慣病の予防) パーソナルトレーニング Twitter Facebook LINE コピー 2020.04.18 自宅で閉じこもって運動しなければ、 深刻な高齢者のフレイルや若者の生活習慣病に伴う様々な弊害が生じます! ポストコロナは、この問題が大きな社会問題になります! 今のうちに自助努力しましょう! コロナ閉じこもりエクササイズ (四股踏みで、下半身の筋力強化) 畳一畳のスペースで運動は出来ます!高価なマシンは不要! コロナに負けるな!家の中で出来る運動 共有:Tweet 関連
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