コロナ引きこもりによる廃用性症候群の予防(高齢者のフレイルと生活習慣病の予防)

パーソナルトレーニング

自宅で閉じこもって運動しなければ、

深刻な高齢者のフレイルや若者の生活習慣病に伴う
様々な弊害が生じます！

ポストコロナは、この問題が大きな社会問題になります！

今のうちに自助努力しましょう！

コロナ閉じこもりエクササイズ　（四股踏みで、下半身の筋力強化）
畳一畳のスペースで運動は出来ます！高価なマシンは不要！
コロナに負けるな！家の中で出来る運動

 

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