開脚180度の道(必ず柔らかくなります。)

股関節が良好な状態にあることは、

アスリートのパフォーマンス向上に必要な要素だけでなく、

人間が日常生活をしていく上で非常に重要な要素なんです。

最近の子供は姿勢が悪く、成人になれば身体はカチカチで、

すでに２０代で

腰痛、肩こりの訴えは非常に多いです！

これを解消するためには、

身体全体の柔軟性を向上させる必要があります！

ハマチャンプも５０歳を超えても

まだ柔軟性は向上してきています！

皆さん、一緒にストレッチしませんか？