今から片足立ち(目を開けていいです)してみてください!
1から10秒あるいは30秒
できないならば転倒し
やすい身体能力であると
思ってもらって間違いな
いでしょう!
目を開けた状態でも数秒でバランス
を崩し、片足立ちが困難であれば、
かなりの転倒リスクありと言えます!
手摺などつかまるところの周辺
で、転倒しないよう工夫しながら
練習してみてください。
マジで転倒はやばいですよ!寝た
きりの入口です。いつまでも
「元気で長寿を全う
できれば
なんて幸せなんでしょうか!」
2025年!
これから10年後の日本の問題!
団塊の世代
(終戦後、まもなく生まれたベビーブーム世代が後期高齢者75歳以上になることで生じる介護の問題)
かなりやばい問題ですぞ!
まじでしっかり!