今から片足立ち（目を開けていいです）してみてください！

1から10秒あるいは30秒

できないならば転倒し

やすい身体能力であると

思ってもらって間違いな

いでしょう！

目を開けた状態でも数秒でバランス

を崩し、片足立ちが困難であれば、

かなりの転倒リスクありと言えます！

手摺などつかまるところの周辺

で、転倒しないよう工夫しながら

練習してみてください。

 

マジで転倒はやばいですよ！寝た

きりの入口です。いつまでも

 

「元気で長寿を全う

 

できれば

なんて幸せなんでしょうか！」

2025年！

これから10年後の日本の問題！

団塊の世代

（終戦後、まもなく生まれたベビーブーム世代が後期高齢者75歳以上になることで生じる介護の問題）

かなりやばい問題ですぞ！

まじでしっかり！