子供の身体能力向上 子どもの体の硬さ・姿勢の悪さが社会問題に
子どもの体の硬さ・姿勢の悪さが社会問題に
近年、子どもたちの体の柔軟性低下や姿勢の乱れが深刻化しています。
スマートフォンやゲーム機の普及、外遊びの減少、長時間の座位姿勢など、生活環境の変化が背景にあります。
このまま放置すれば、将来、大...
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子供の身体能力向上 
子供の身体能力向上 体育すわりの弊害と胡坐座位のすすめ｜理学療法士が解説する姿勢改善のポイント
体育すわりの弊害と胡坐座位のすすめ｜理学療法士が解説する姿勢改善のポイント
学校教育で長年続いてきた「体育すわり（三角すわり）」ですが、近年、その姿勢が子どもの成長発達や姿勢形成に悪影響を及ぼすという報告が増えてきています。理学療法士とし...
子供の身体能力向上 【専門家解説】発達性協調運動症（DCD）の子どもが縄跳びを跳べるようになるためのアプローチ
「縄跳びが苦手で、何度練習してもできない…」発達性協調運動症（DCD）の子どもたちからよく聞く声です。今回は、小児リハビリに特化した理学療法士として、実際の臨床経験に基づき「神経学的な未熟性」や「原始反射の残存」が関係するケースに...
子供の身体能力向上 【理学療法士が解説】逆上がりに必要な神経学的要素と筋力・感覚の科学
逆上がりは、小学生にとって一つの大きな目標です。しかし、ただ筋力を鍛えるだけでは成功しません。発達の専門家である理学療法士の視点から、「逆上がりに必要な神経学的要素・筋力・感覚」を科学的に解説します。
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1. 逆上がりに...
子供の身体能力向上 発達性協調運動症に特化したソラーレ神田の運動療育
理学療法士が監修する大阪府池田市の児童発達支援・放課後等デイサービス ソラーレ神田のサイトです。
発達性協調運動症とは？
発達性協調運動症（Developmental Coordination Disorder；DCD）は...
子供の身体能力向上 【骨折リハビリの闇】日本の整形外科はなぜ運動療法を軽視するのか？
骨折の治療といえば、多くの人が「手術やギプスで骨を固定すれば終わり」と考えていないでしょうか？しかし実際には、固定が外れてからのリハビリ（運動療法）が極めて重要です。
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子供の身体能力向上 発達性協調運動症（DCD）とは？ 理学療法士が解説する運動療育の重要性
「発達性協調運動症 DCD」「DCD 運動療育」「発達性協調運動障害」
筋力トレーニング 肩こりに効果的な運動5選
以下は肩こりに効果的な運動の5つの選択肢です:
首のストレッチ: 首をゆっくりと前後に動かし、左右に倒してストレッチします。この運動は首や肩の筋肉をほぐし、血液の流れを改善します。
肩甲骨の動かし方: 肩甲骨を正しい位...
高齢者介護予防 パーキンソン病に運動療法が有効な理由
パーキンソン病における運動療法の有効性について
身体機能の改善: パーキンソン病は、運動制御を担当する神経細胞の損傷によって起こる疾患です。運動療法は、筋力やバランス、柔軟性などの身体の機能を向上させる効果があります。これにより...
パーソナルトレーニング 腰痛の原因は運動不足とストレスと睡眠不足である理由
腰痛の原因は様々ですが、運動不足とストレスと睡眠不足が一般的な要因とされています。運動不足は筋肉の弱化や柔軟性の低下を引き起こし、腰への負担を増加させることがあります。また、長時間のデスクワークや姿勢の悪さも腰痛の原因となることがあります...