パーソナルトレーニング 大腿四頭筋を鍛えるには、膝を伸ばす運動が最適! 大腿四頭筋は日常生活動作に関わる重要な筋肉 大腿四頭筋は多くの日常生活動作に関わる重要な筋肉です。 これらの筋肉は重力に対して戦う筋肉で、 立ち上がりや立位の安定性などに関与します。 この筋肉は人... 2017.03.18 パーソナルトレーニング