筋力トレーニング 腕相撲はテクニック！
アームレスリングのコツを
説明しています！
素晴しく理論的にわかりやすい！
腕相撲は腕っぷしが強いだけでなく、
テクニックが重要！
そして、運動学、物理学も大切である。
チ...
2017-04
筋力トレーニング 
高齢者介護予防 高齢者介護予防 虎の巻
高齢者介護予防体操 虎の巻
子供の身体能力向上 運動と食事と睡眠
運動と食事と睡眠は体を作るためには欠かせない重要なものです。
運動を行う場合
まずは
準備運動を行います。（warm up)
ウォーミングアップは軽い有酸素運動(5分～10分）行いそして、ストレッチをします...
高齢者介護予防 80歳を超えて肉食！安心だ！
80歳を超えても肉食が主体の食事をしている高齢者は間違いなく元気だ！
何食ってもいいのです。
食事指導や栄養指導なんて無意味な年代だと思う。
私も80歳超えても肉肉肉食🍖肉食...
筋力トレーニング ANYTIME FITNESSが熱い！
ANYTIME FITNESSジムに入会！
いや～～～、いつでも
24時間年中無休のトレーニングジムだ！
もう、時間がないからトレーニングできないとか
言わせない！！言わない！！...
パーソナルトレーニング 賢すぎるSiri 使ってる？
Siri
賢すぎる！
もっと積極的に使ってみませんか？
思っている以上の賢さで
音声操作は発展しています！
マウス操作よりも確実に早く情報収集をしたり、処理ができ...
筋力トレーニング 運動効果は意識することで高まる！
姿勢について
姿勢は人の印象を大きく変えてしまうものです。
特に見た目は非常に大切です。
疲れて腰が丸くなっている姿勢は相手に
与える印象を決して良いものには
してくれません。
IT...
子供の身体能力向上 2020年東京オリンピック パラリンピック 新作公式グッズが欲しい！
2020年の東京Olympicパラリンピックの公式
グッズが公開！
4月28日より発売！
Tシャツ、ポロシャツは左側にエンブレムが入ってかっこいい！
Tシャツ4200円
ポロシャツ5600円
ってちょっとお高いが、、...
子供の身体能力向上 健康バカはストレスがあると 腕立て伏せがしたくなる。
健康バカはとにかく体を動かす。
ストレスを感じるとそれをバネに腕立て伏せを
集中的に行い体を鍛える。
そうすることで
非常にお得感を感じられ、嫌な気分がおさまる。
ストレスを与えている相手に対して感謝する。
このマインドが...
パーソナルトレーニング ゆるキャラワーストワン 応援しよう！
2016年ゆるキャラご当地
キャラクターナンバーワンは
1位 高知県 しんじょうくん
ワースト１ 東京都
ベリーヌちゃん
ワーストワンに輝き
おめでとう！
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