パーソナルトレーニング 朝のおいしい空気を吸い、できるだけ3密を避けましょう。でも運動はしましょうね。
朝の爽やかな空気を思いっきり吸いながらロードバイクで勝尾寺まで登ってきました。
外出自粛要請が出ていますが、
1時間弱の外出にてストレスを発散することは
非常に重要だと考えられます。
特に高齢者の閉じこもりはコロナ...
運動によりすべての国民を元気にする。
タイトルとURLをコピーしました