パーソナルトレーニング 40代オッサンから50代に向かう人は、必見！金を貯金しても筋肉は貯筋できていない！って話
しっかりトレーニングしましょう！
50代のおっさんより、20代や30代の若者が俺に負けていてどうする！
気合だぞ！
不健康で仕事がバリバリできる人はいるわけないから！
私と一緒にトレーニングしましょう！
お金あっても健康は手に入れられな...
パーソナルトレーニング 
パーソナルトレーニング ちょうど一年前、ダイエットで人生を変える！
パーソナルトレーニング リバウンドしないダイエットを証明しています。
ダイエットを成功に導くには、2か月の短期間だけでは証明することはなかなか困難ではないかと考えております。
その方の持つ社会的背景やメンタル面での波、体調管理と季節性の影響等、様々な要因が複雑に絡み合って、日々の生活を送っているからです。
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パーソナルトレーニング 懸垂（チンニング）はぶら下がれる環境があればどこでもできます。
ホームページは
箕面市桜井 パーソナルトレーニング
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訪問パーソナルの途中で、ほどよくぶら下がれる遊具があったので、これを使い懸垂(チンニング)をやりました。
懸垂は広背筋や上腕二頭筋を効率よく鍛えるのに適しています。
少し...
パーソナルトレーニング 新しい時代のリハビリ(VRを使ったリハビリ）
新しい時代のリハビリ(VRを使ったリハビリ）
パーソナルトレーニング フレイルについて
要介護状態の高齢者の増加を防ぐには、フレイルを予防し、健康寿命を延ばすことが重要です。
最近、フレイルと言う言葉がよく聞かれるようになりました。皆さんお聞きになったことがありますか？
フレイルって何？
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パーソナルトレーニング 阪急箕面線桜井駅からstudioへのアクセス
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箕面市 理学療法士 パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング ケトルベルを使ったトレーニングで全身運動
ケトルベルって何？
ケトルベルはウェイトとなる金属製の球体に取っ手がついた形状をしている。
その取っ手のついた形がやかん（ケトル）に似ているためこの名がついた。 （ウィキペディアより）
studioD＆H...
パーソナルトレーニング スライディングボードで脚を徹底的に鍛えちゃおう！美尻になるかも
私のパーソナルトレーニングでは、平均して2か月で10㎏前後のダイエットに成功しておりますが、
一般のジムにある高価な鉄のやぐらや塊を使用したトレーニングはほとんどやっていません。
必要なのは自分の体（体重）負荷や水の入ったボー...
パーソナルトレーニング アクセス
お車でstudioD＆Hへお越しになる際の【アクセス】をご紹介いたします！
※お越しの際は、近隣駐車場をご案内いたします.
お近くのタイムズ等をご利用ください。
最寄りの駅は阪急石橋駅です。
石橋駅からの徒歩ル...