イタリア（ミラノ、フィレンチェ、ロー） ピサの斜塔 写真の撮り方
イタリア旅行で人気の場所は
かなり上位にピサの斜塔がありますね！
ここはガキの頃から
ガリレオの話で
生涯一度は行ってみたかった場所である。
ここでの
正しい写真の撮り方
あれこれをアップした！
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イタリア（ミラノ、フィレンチェ、ロー） 
イタリア（ミラノ、フィレンチェ、ロー） イタリア旅行 美食の国ですね～ 一般的なスーパーマーケットはこんな感じ チーズがたくさん、ハムがたくさん、ビール、ワインは激安！
イタリア
有名な CONAD
ミラノもフィレンツェもローマも大体
こんな感じのスーパーマーケット！
とにかく安くて食材豊富
ホテルで言うパイするには最高！
基本的にヨーロッパはアルコール類は安いと思う。（...
韓国 ソウルのイデ（梨大）って 名門女子大学のあるおしゃれなファッションの街
ソウルの名門女子大学があるイデって街を散歩
かわいい服がいっぱい！
娘につき合わされてへとへとになりました。
女の子にとって魅力的な場所なのかもしれません。
是非、足をお運びください！
安くてかわいい服が見つか...
韓国 ソウルで韓国風キムチ鍋
韓国鍋
ソウルのあるお店で
うまから～～～
〆はキムチラーメン
麺はチヂレたパーマみたいな麺
（インスタントラーメン風）
韓国 韓国 ソウル 東大門と広蔵市場 屋台とスィーツと食べ歩き 2012年3月20日
2012年3月20日
韓国旅行
ソウルの街
東大門
広蔵市場
何でも美味い！
日本人には生ものは注意してね！って
パーソナルトレーニング シーカヤックで釣りすると、、、爆釣！９月下旬の舞鶴の海を浮かんできた。水深が深ければ真鯛に出会える！
シーカヤック最高！
９月下旬であれば、舞鶴の海はまだポッカポカ
真鯛に出会うためには水深50ｍくらいのところにタイラバを沈めてズル巻きオンリー
高確率で真鯛やアコウなどの高級魚をゲットできるかもです！
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タイ(バンコク) タイのおすすめ土産 職場の多くの人にばらまく
セントラルワールドの向かい
チットロム駅１番出口か、サイアム駅６番出口から
スカイウォークを歩いて約5分ほど
バンコクのコストコ？
（セントラルワールドの伊勢丹
の真ん前）
2階？３階？大量に売っています！
ぜひ行ってみて...
子供の身体能力向上 健康バカは縄跳びがお好き！
50歳オヤジ
健康バカシリーズ
ポイント！
これまた
贅肉たっぷりの中年オヤジは
まねをしないほうが良い！
いきなり飛ぶと膝が痛くなったり腰が痛く
なったり、いろんなわけわからん訴えを言い
出...
子供の身体能力向上 健康バカはいつまでも鉄棒好き！
鉄棒の前回り
50歳過ぎてもこんなパフォーマンスが出来る
ようなトレーニングを紹介しよう！
まず、逆さになった感覚を身につける、
あるいは蘇らせる必要がある。
昔とった杵塚でいつまでも（いつまでもと...
高齢者介護予防 地味だけど大切なブリッジ運動（大殿筋強化）
このブリッジの運動は仰向けで寝転んで
行う運動としては最も大切な動きの一つ
です。
この運動によって
大殿筋が鍛えられます。
ベッド上で
もし、寝た状態が続き介護が必要になったとしても、
最後の...