健康バカはとにかく体を動かす。

ストレスを感じるとそれをバネに腕立て伏せを

集中的に行い体を鍛える。

そうすることで

非常にお得感を感じられ、嫌な気分がおさまる。

ストレスを与えている相手に対して感謝する。
このマインドが健康バカの特徴である。

相手に対して攻撃せず、自分の中でプラスに転じる。
このマインドを持つだけで怒りをエネルギーに変える

ことができ、更に筋力もつくおまけが来る！

 

怒りはエネルギーに転換し、

自分の肥やしにしないとな～

みんな怒りがあるとすぐに悶々とネガティブなことを

考えるが

私は集中して腕立て伏せを50回

 

まずはやってみることをお勧めする。

かなり効果がある！ぜひぜひ、お試しを！