朝のスポーツクラブは老人だらけ

高齢者介護予防

高齢者の健康い意識が高まってきている。

国民総活躍

医療費、介護費が高騰し、

財源確保が難しいので国は必死に

健康長寿を目指そうと仕掛けてきている。

 もともと不健康な食生活や生活習慣が

身についていた高齢者の場合、今から

行動変容を起こすことは

非常に難しい面も多かろう。

 

まずは簡単なことから始めるのがいい!

近くにスポーツジムがあれば

ぜひ、通ってほしい!

午前中は現役世代は通えないケースが多いので

朝の時間は中高年の女性や

高齢者だらけ

 

サウナに入ると地元の高齢者のサロン状態。

 

ここは元気な人が来る

デイサービス?

って感じである。

 

まあ、そんなことはどうでもいいが、

風呂に入ってサウナで汗を流すだけでスポーツクラブに来ている人も多いだろう。

 

家ではお風呂沸かさんでいいし、経済的や~ってことも言ってますし、、、

 

 

少しだけトレーニングして、風呂入って、昼間っから、ビール飲むんかな~?

 

いいですね~。羨ましい生活です。

 

それもこれも元気でいることでの

特権ですね。

 

我々が現役を引退

(政府は元気であれば

生涯にわたって、

引退は許してくれない)

 

できるころ、、、いつごろだろう?

 

健康で長生き(健康寿命延伸)は

 

やっぱり素晴らしく幸せ!です。

 

国や自治体の職員や他人に言われ

なくても自助努力していきましょう!

 

そして、

スポーツクラブで汗かいて、

昼間からビール飲んで

楽しめる老後を迎えましょう!

 

 

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