高齢者の健康い意識が高まってきている。
国民総活躍
医療費、介護費が高騰し、
財源確保が難しいので国は必死に
健康長寿を目指そうと仕掛けてきている。
もともと不健康な食生活や生活習慣が
身についていた高齢者の場合、今から
行動変容を起こすことは
非常に難しい面も多かろう。
まずは簡単なことから始めるのがいい！
近くにスポーツジムがあれば
ぜひ、通ってほしい！
午前中は現役世代は通えないケースが多いので
朝の時間は中高年の女性や
高齢者だらけ
サウナに入ると地元の高齢者のサロン状態。
ここは元気な人が来る
デイサービス？
って感じである。
まあ、そんなことはどうでもいいが、
風呂に入ってサウナで汗を流すだけでスポーツクラブに来ている人も多いだろう。
家ではお風呂沸かさんでいいし、経済的や～ってことも言ってますし、、、
少しだけトレーニングして、風呂入って、昼間っから、ビール飲むんかな～？
いいですね～。羨ましい生活です。
それもこれも元気でいることでの
特権ですね。
我々が現役を引退
（政府は元気であれば
生涯にわたって、
引退は許してくれない）
できるころ、、、いつごろだろう？
健康で長生き（健康寿命延伸）は
やっぱり素晴らしく幸せ！です。
国や自治体の職員や他人に言われ
なくても自助努力していきましょう！
そして、
スポーツクラブで汗かいて、
昼間からビール飲んで
楽しめる老後を迎えましょう！
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