ゴツゴツ筋は不要！疲れる筋肉ではなく使える筋肉をつけろ！

疲れる筋肉ではなく使える筋肉を作る！

マシントレーニングよりもストリートワークアウトは本当に使える筋肉がつく！

しなやかでスピードがあり、疲労しにくい肉体を手に入れるには、自重負荷が最も効果的である！