[ 子供の身体能力向上 ][ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

トレーニングにマシンは不要!工夫次第でパフォーマンスは向上する!

https://youtu.be/Kp9FfKNL190

トレーニングに高価なマシンは

不要である。

 

 

トップアスリートたちが行っている

 

ワークアウトメニューは非常に工夫

 

がされており、いかなる場所でも

 

出来るし、何時でも出来そう

である!

 

 

すべての環境がトレーニングとして

 

 

適していると思われる。

 

 

ようするに、本人のやる気次第

である!

 

どこでもいつでもでき、効果的な

 

トレーニングは

自重負荷トレーニングや

 

自然を相手にしたトレーニング

かもしれない。

 

トレーニングは場所を選ばず

楽しもう!

 

 

 

hamachamp

ブログ管理者プロフィール詳細

1993年4月1日〜1995年3月31日 箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業

1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導

1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域(機能訓練事業)、早期療育に従事

2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当

2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務 主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟

2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
                サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供

2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室 参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。

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