トレーニングにマシンは不要!工夫次第でパフォーマンスは向上する!

子供の身体能力向上
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トレーニングに高価なマシンは

不要である。

 

 

トップアスリートたちが行っている

 

ワークアウトメニューは非常に工夫

 

がされており、いかなる場所でも

 

出来るし、何時でも出来そう

である!

 

 

すべての環境がトレーニングとして

 

 

適していると思われる。

 

 

ようするに、本人のやる気次第

である!

 

どこでもいつでもでき、効果的な

 

トレーニングは

自重負荷トレーニングや

 

自然を相手にしたトレーニング

かもしれない。

 

トレーニングは場所を選ばず

楽しもう!

 

 

 

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