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トレーニングに高価なマシンは

不要である。

トップアスリートたちが行っている

ワークアウトメニューは非常に工夫

がされており、いかなる場所でも

出来るし、何時でも出来そう

である！

すべての環境がトレーニングとして

適していると思われる。

ようするに、本人のやる気次第

である！

どこでもいつでもでき、効果的な

トレーニングは

自重負荷トレーニングや

自然を相手にしたトレーニング

かもしれない。

トレーニングは場所を選ばず

楽しもう！