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健康寿命延伸についての話
「健康寿命を延ばす運動のススメ」と題して、いくつになっても運動は大事！というお話をしていました。
20歳を100％とすると、70歳では筋力は60％、バランス力に至っては20％まで減少。だれもが老化は避けられないけれど、運動することで維持できます。
健康寿命を延ばす運動のススメ - 箕面市社会福祉協議会 社協ブログ（地域活動紹介）
箕面市社協や地区福祉会が行うイベントや事業をタイムリーにお伝えします。
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