コロナ閉じこもり症候群の予防(高齢者フレイル予防)

一億総閉じこもりで起きること

医療崩壊の前に健康崩壊

いやー、このまま閉じこもりが続くと、日本国民、

皆が精神疾患になり、

肥満や糖尿病も増えるでしょうね。

家の中でも出来る運動として、スクワットは最強です

少しでも運動して身も心も元気になりましょう！

コロナ閉じこもり　高齢者は特に下半身を鍛えましょう！（フレイル予防の運動）