朝のおいしい空気を吸い、できるだけ3密を避けましょう。でも運動はしましょうね。

朝の爽やかな空気を思いっきり吸いながらロードバイクで勝尾寺まで登ってきました。

外出自粛要請が出ていますが、

1時間弱の外出にてストレスを発散することは

非常に重要だと考えられます。

特に高齢者の閉じこもりはコロナ収束後の大きな後遺症として現れてくるでしょう。

できるだけ室内でも体を動かし、体力低下を予防しましょう。