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「ハマチャンプ トレーニング動画」~You Tube累積100動画達成記念プレゼント~項目別に動画をまとめました。是非、自分に必要な動画を選択して観てくださいね。

https://www.youtube.com/channel/UCyA85HH6q1nQpVQe60RxOdg

「ハマチャンプ トレーニング動画」
You Tube動画が累積100動画を達成しました。

日頃の感謝にお答えできないかと考えましたが、これまでのトレーニング動画を観やすくまとめてみました。

是非、ご自身に必要と思われる項目を選んで観てくださいね!

視聴者様へのクリスマスプレゼントで~す!

肩こり編

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 1608849257220.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=-6Lqkkd6JIs&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=11&t=24s

https://www.youtube.com/watch?v=qmyw8cL_q5k&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=22

https://www.youtube.com/watch?v=W-IJQnvkUQU&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=26

https://www.youtube.com/watch?v=sY5Fo0AbQCc&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=38

https://www.youtube.com/watch?v=4Avhq7nM-Uk&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=43

https://www.youtube.com/watch?v=0y0rcvj9fxs&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=49

https://www.youtube.com/watch?v=m_PwzgENCHI&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=65

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=Oto6ic-AS24&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=67

https://www.youtube.com/watch?v=6hH5Pni4hrA&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=68

https://www.youtube.com/watch?v=gGWRsDLyIFs&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=69

https://www.youtube.com/watch?v=Xal7sICJVQ8&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=72

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=c3SsSvmakoE&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=74

https://www.youtube.com/watch?v=DszBAySmrTw&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=78

https://www.youtube.com/watch?v=g1njDU1BqOw&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=81

https://www.youtube.com/watch?v=0D5TxbljDIs&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=86

https://www.youtube.com/watch?v=FPIRnrHJunE&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=90

腰痛予防編

https://www.youtube.com/watch?v=v0aJULpWHfs&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=34

https://www.youtube.com/watch?v=sY5Fo0AbQCc&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=38

https://www.youtube.com/watch?v=CSbTCPMxoeU&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=59

https://www.youtube.com/watch?v=m_PwzgENCHI&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=65

https://www.youtube.com/watch?v=6hH5Pni4hrA&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=68

https://www.youtube.com/watch?v=t_iXX1Ad0Vc&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=70

https://www.youtube.com/watch?v=Xal7sICJVQ8&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=72

https://www.youtube.com/watch?v=SkfXnQTeQPg&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=73&t=89s

https://www.youtube.com/watch?v=c3SsSvmakoE&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=74

https://www.youtube.com/watch?v=xvxT4xqJ2rU&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=75

https://www.youtube.com/watch?v=mFrCfESSmKU&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=76

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=1qiEg0-PRbc&list=PLfmdgsial0pvQRQ5hmPXmNgfzH07EqLmZ&index=85

ダイエット編

https://www.youtube.com/watch?v=KKlvANnzuq4&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=181

https://www.youtube.com/watch?v=owkftAtJjSg&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=174

https://www.youtube.com/watch?v=LJ4CNbufnac&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=170&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=VBUsJQ6eOmY&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=169&t=8s

https://www.youtube.com/watch?v=eq4PG9wVrVk&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=168

https://www.youtube.com/watch?v=L0QoB0gWWFc&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=161

https://www.youtube.com/watch?v=3G8E1LmbZrQ&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=156

https://www.youtube.com/watch?v=8MeuZiinfL4&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=155&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=XXf-tO-DKGM&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=154

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=ThV52vcQ_uY&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=151

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=rkMQDRbE4ac&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=111

https://www.youtube.com/watch?v=PV9LCLqmmUc&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=110

https://www.youtube.com/watch?v=gMFfI3NOS4I&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=103

https://www.youtube.com/watch?v=TWRd3yfARNI&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=43

https://www.youtube.com/user/hamachamp1122

https://www.youtube.com/watch?v=hbwwN77xVCI&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=28

https://www.youtube.com/watch?v=2VeSWO1qvyE&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=19

https://www.youtube.com/watch?v=ZCyx55d-2P8&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=9

https://www.youtube.com/watch?v=i2IRFEG4aJ8&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=5

https://www.youtube.com/watch?v=w93S_XJB9QY&list=PLfmdgsial0pszjcIJzCCbkji53JQZAvUG&index=4&t=1861

 

hamachamp

ブログ管理者プロフィール詳細

1993年4月1日〜1995年3月31日 箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業

1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導

1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域(機能訓練事業)、早期療育に従事

2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当

2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務 主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟

2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
                サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供

2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室 参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。

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