パーソナルトレーニング これはマジ やばい！(釣り編）
これは何気なしにみてて、
すごい！と思わず
絶句！
ビビりますよ～
やっぱり釣りよか
半端やないポテンシャル！
ますます、楽しませてくれ～～～～～...
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hamachamp
パーソナルトレーニング 
筋力トレーニング アスリートの追い込み方は凄まじい。社会人にも勇気を与える。
ここではアスリートのトレーニングの凄まじさについて語る。
以前、長野オリンピックで金メダルを獲得した清水宏保のトレーニング風景をYouTubeで見た。
彼は身長160㎝と日本人の中ですら、かなり小柄である。にもか...
筋力トレーニング 発見！腕立て伏せがやりたくなるグッズ
発見しました。
腕立て伏せがやりたくなるグッズ。
それは倒立バーです。
非常にシンプルなグッズですが、
何か見ているだけで腕立て伏せがしたくなります。
ほんとに不思議な力があります。
ぜひお試しを
筋力トレーニング ウォーキングハイについて
介護予防の話
高齢者に1日8,000歩から10,000歩
歩きましょうとよく話をする。
しかしほとんどこの歩数は達成できていない。
高齢者介護予防 自治体が本気で介護予防する！
高齢者の介護予防が叫ばれている。
介護予防日常生活支援総合事業で要支援者の通所介護と訪問介護が各自治体の裁量に任されて来ている。
各自治体は保険料の給付抑制のため、様々な工夫やアイデアを出し合っている。地域の通いの場と住...
子供の身体能力向上 2004年某女子大学には金メダル2、銀メダル１があった！
２００４
アテネオリンピックでの金銀メダル
女子の競技でメダルを量産した
貴重な本物の金メダルと銀メダル
この金メダル含めさらに金メダル
を何度も取り続け、世界で初めて
の偉業を達成した選手のもの。
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筋力トレーニング 介護予防を打ち出した10年前（カジュアルリハビリ）
介護予防が叫ばれだした10年前
介護予防黎明期
パーソナルトレーニング 非特異的（原因不明）の腰痛について
非特異的腰痛について
職場での人間関係の仕事量の多さ、仕事上の不満、うつ状態など心理社会的要因が関与している。
解決法としてストレスを軽減するためのものの考え方を変える
いわゆる認知行動療法が有効とされている。
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パーソナルトレーニング 音声入力はハマる！
音声入力で最も使いやすいものは何か
ネットで調べてみると無料で使える
google アプリが1位になっている
2番目に紹介されているのが音声＆翻訳
アプリである
3番目が 480円と有料であるが
音...
パーソナルトレーニング ストレスは向き合うから負ける、絶対回避せよ！
現代社会はストレス社会。
皆がストレスを抱え日々仕事をしている。
特に現役世代(若者たち)
ここで言う若者は20代から30代としよう。
めちゃくちゃ真面目に仕事をしているが
突然ストレスに耐えら...