パーソナルトレーニング 身体アライメントとバランスについて
肩こり、腰痛など多くの原因は、身体のアライメント不良にあるといえます(不良姿勢)しかし、多く見過ごされているのが、姿勢バランスであります。体の軸を作り、姿勢を改善し、正しい身体コントロールができるようになれば、腰痛も肩こりも撃退できます。...
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング いきいき100歳体操って、今も全国に流行っているの？（高知の）
集まることだけでも楽しい！いきいき100歳体操！高知医療学院の同期の長谷川雅人くんの活躍が紹介されています！久しぶりに懐かしい～。
パーソナルトレーニング 保険を使っている理学療法士の視点と保険を使わない理学療法士の違い
保険を使う理学療法士 VS 保険を使わない理学療法士の違い
パーソナルトレーニング マエケン体操（サークルスクラッチ）は実は、、、
マエケン体操って
メジャーリーガーの前田健太が投球前に行うダンスのような体操これはマエケン体操と言われていますが、正式にはサークルスクラッチと言います。肩こりに良く効く体操として、是非デスクワークで肩こりを起こしやすいビジネスマン...
パーソナルトレーニング 子供の体力を守れ！
深刻な子供の体力低下
スポーツ庁は２３日、小学５年と中学２年の２０１９年度「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」（全国体力テスト）の結果を公表した。
実施種目の成績を点数化した「体力合計点」は０８年度の調査開始以降、女子が上...
パーソナルトレーニング 第２回 大塚製薬栄養勉強会 （令和元年１２月２０日金曜日１８時３０分～１９時３０分）
大塚製薬 第２回栄養勉強会
本日、大塚製薬とのコラボ勉強会第2回目を行いました。師走の忙しい時期、ご参加いただいた方、本当にありがとうございました。参加できなかった方のために動画配信をしますので、お時間があれば御覧ください...
パーソナルトレーニング マシンを使ったトレーニングで、本当の動ける身体を作れないのはなぜ？
今回はマシントレーニングだけじゃ、動ける健康な身体を作ることは出来ないって話をします。
ファンクショナルトレーニングのススメ
NSM（ National Academy of Sports medicine ）というアメリカの...
パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニングのススメ
ファンクショナルトレーニングとは？
ファンクショナルトレーニングとは日本語で言う機能的という意味で、一般的な筋力トレーニングと大きく違う点は動作の改善を目的として行うトレーニングになります。
これまでのトレーニングは筋肉量(筋...
パーソナルトレーニング アスリート系YouTuberが熱い！トレーニングとエンタメ系動画に目が離せない！
柔道家 TAKATO NAOHISA高藤直寿
柔道家の高藤選手の動画です。
柔道でオリンピックを目指す軽量級選手には大変参考になる動画ではないでしょうか？
私もジュニアの柔道選手のパーソナルトレーナーをしていますが、...
パーソナルトレーニング 陸上男子100M 桐生選手のトレーニング動画が面白い！
陸上男子１００ｍ桐生祥秀チェンネル
桐生選手はと言えば、 日本人初の9秒台 を出した陸上短距離の選手です！
桐生 祥秀は、滋賀県彦根市出身の日本の陸上競技選手。専門は短距離走。2017年に、100m走の公認記録では日...