パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニングのススメ
ファンクショナルトレーニングとは？
ファンクショナルトレーニングとは日本語で言う機能的という意味で、一般的な筋力トレーニングと大きく違う点は動作の改善を目的として行うトレーニングになります。
これまでのトレーニングは筋肉量(筋...
運動によりすべての国民を元気にする。
タイトルとURLをコピーしました