パーソナルトレーニング 股関節の開排制限を改善する正しいストレッチ法
股関節の開排制限を改善する正しいストレッチ法
股関節の開脚（180°に近づける）を目指すストレッチは、多くの方が興味を持つテーマですが、誤った方法で行うと股関節唇損傷や筋肉・靭帯の損傷を招くリスクがあります。ここでは、理学療法士の視点から、...
2025-08
パーソナルトレーニング 
子供の身体能力向上 🌱【大学生ボランティア募集】子どもの発達支援に関心のある方へ🌱
運動療育を通して、子どもたちの「できた！」を一緒に育てませんか？
学生の皆さまへ
「児童発達支援・放課後等デイサービス ソラーレ神田」では、発達に特性のあるお子さまたちを対象にした支援活動を行っています。ただいま、子どもの発達...
パーソナルトレーニング 腰痛の発生メカニズム：最新エビデンスで常識をアップデート──「構造」から「システム」へ
腰痛の発生メカニズム：最新エビデンスで常識をアップデート──「構造」から「システム」へ
“椎間板が悪い＝痛い”ではありません。痛みは〈からだ×脳×生活〉の相互作用で生まれ、育ち、長引きます。小児期からの柔軟運動と姿勢教育は、その土台をつ...
パーソナルトレーニング 45歳を過ぎても開脚180°は可能か？——理学療法士が動画でポイント解説
45歳を過ぎても開脚180°は可能か？——理学療法士が動画でポイント解説
監修：理学療法士（運動機能・柔軟性トレーニング）
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子供の身体能力向上 DCDの子どもが“縄跳び”で驚くほど成長！理学療法士が徹底解説
DCD（発達性協調運動症）の縄跳びビフォーアフターを専門家が解説｜理学療法士の視点から
監修：理学療法士／運動療育（DCD）専門
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パーソナルトレーニング 【理学療法士が解説】股関節が硬いと腰痛・肩こりになる医学的理由
【理学療法士が解説】股関節が硬いと腰痛・肩こりになる医学的理由
股関節の柔軟性が低く、開脚や前屈がうまくできない――。そんな状態が長く続くと、腰痛や肩こりなどの整形外科的トラブルに直結することをご存じでしょうか。
ここでは、現役理学療法...
子供の身体能力向上 外は暑い！でも大丈夫！室内で遊べるソラーレ神田のエア遊具
こんにちは！今日は、子どもたちが大はしゃぎ間違いなしの“おうち遊びグッズ”をご紹介します！
猛暑で外に出られない…でも体を思いっきり動かして遊ばせたい…そんなお悩み、ありませんか？
そんなご家庭にぴったりなのが、この NEOLEADのエアー...
子供の身体能力向上 子どもの体の硬さ・姿勢の悪さが社会問題に
子どもの体の硬さ・姿勢の悪さが社会問題に
近年、子どもたちの体の柔軟性低下や姿勢の乱れが深刻化しています。
スマートフォンやゲーム機の普及、外遊びの減少、長時間の座位姿勢など、生活環境の変化が背景にあります。
このまま放置すれば、将来、大...
子供の身体能力向上 体育すわりの弊害と胡坐座位のすすめ｜理学療法士が解説する姿勢改善のポイント
体育すわりの弊害と胡坐座位のすすめ｜理学療法士が解説する姿勢改善のポイント
学校教育で長年続いてきた「体育すわり（三角すわり）」ですが、近年、その姿勢が子どもの成長発達や姿勢形成に悪影響を及ぼすという報告が増えてきています。理学療法士とし...
子供の身体能力向上 【専門家解説】発達性協調運動症（DCD）の子どもが縄跳びを跳べるようになるためのアプローチ
「縄跳びが苦手で、何度練習してもできない…」発達性協調運動症（DCD）の子どもたちからよく聞く声です。今回は、小児リハビリに特化した理学療法士として、実際の臨床経験に基づき「神経学的な未熟性」や「原始反射の残存」が関係するケースに...