2025-08-28

股関節の開排制限を改善する正しいストレッチ法 股関節の開脚（180°に近づける）を目指すストレッチは、多くの方が興味を持つテーマですが、誤った方法で行うと股関節唇損傷や筋肉・靭帯の損傷を招くリスクがあります。ここでは、理学療法士の視点から、...