こいのぼりが出来る中年になる方法！！！

20歳代、こいのぼりができた時代があった。今は50歳！

20代の頃、体重は55Kgくらいで筋肉質な体型！

今（平成27年現在）50歳になって60㎏で筋肉は減ったにもかかわらず脂肪が増え、

体力的にこいのぼりはムリムリである。

これから再び若さを取り戻すトレーニングを再開する！

有益情報をアップするので期待して待っててくれ！