介護職は腰が命！腰痛予防体操の指導

日々の業務で腰を酷使する介護職向け

腰痛予防体操は効果がある！

それだけではなくすべての疾病予防につながる一歩だと心得よ！

下肢の柔軟性、腰周囲の筋力増強が基本です。

身体の使い方、コルセットの装着方法

腰を痛めない動作

腰痛体操は本気でまじめにやると

すべての疾患予防にもつながる

ものです！

柔軟体操には特に時間を割くように指導しています！