真向法って聞いたことがありますか?
昔、商売ばかりしていて、成功してお金持ちになったが、ある日、脳梗塞になり倒れました。命が助かったが医者からは不治を宣告されました。
職を失い希望もない悶々とした日々を過ごしていた。
そんな時にふっとお経を読む気持ちになったそうである。
健康はお金では買えないものであり、自ら作り出す努力が必要と感じたのかもしれません。
健康は自助努力が必要！
この真向法のやり方は腰を屈伸する礼拝体操と言う謙虚なお辞儀の練習が基本になります。
要するに股関節の柔軟体操のようなもの…
この体操を続けていると、長年固かった腰が柔らかくなり、屈伸できるようになり、自然と体の調子が良くなり、以前よりも健康になるそうです。
基本は股関節の柔軟性を高めることで、あらゆる身体機能の向上につながると言う理屈になっていると思います。
ぜひお試しください。
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