52歳トレーナーのトレーニング　中年オヤジよ！目覚めよ！

52歳トレーナーのトレーニング。

5kgほど無駄な贅肉が付くだけで自分の

パフォーマンスが極端に落ちるのが

わかります。

適正体重がいかに大切かがわかります。

中年オヤジになればなるほど、

トレーニングの継続が大切です。

一緒にトレーニングしたい中年メタボオヤジも大募集中です。

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