股関節が命

股関節周囲筋を鍛える事は、全ての競技パフォーマンス向上につながる！

要するに股関節が命ってことです。

股関節の柔軟性アップと筋力アップは必須です。

私はここにかなりのこだわりを持って

運動指導をしております。

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