運動によりすべての国民を元気にする。
約40年ぶり(小学生の頃)の空手の型に挑戦しました。おそらく平安初段はこんな感じだったと思います。
(間違っていたらごめんなさい)
流派は、日本空手協会でした。
大阪府の第一回大会(緑帯の分)で優勝した経験があるんですよ。(大昔の話)
久しぶりに体の筋緊張が高まり、気合が入ります。
空手の型は、姿勢を良くするだけでなく、体の隅々までの筋肉を目覚めさせてくれる感じがしますね。
空手の型をトレーニング に取り入れる事で、有酸素運動にもなりますし、ダイエットや、姿勢矯正、筋力トレーニングにも適しています。
皆さんが思ってる以上に、1つの型をやり終えると(超一流の達人)は汗びしょびしょになって
ます。
非常に高い運動負荷が加わっています。
いちど、チャレンジすることをお勧めします。
私のパーソナルトレーニングでは空手の型
の練習もメニューに取り入れてみたいなーと考えています
hamachamp
ブログ管理者プロフィール詳細
1993年4月1日〜1995年3月31日 箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導
1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域（機能訓練事業）、早期療育に従事
2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当
2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務 主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟
2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供
2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室 参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。
