運動によりすべての国民を元気にする。
50歳過ぎてもこんなパフォーマンスが出来る
ようなトレーニングを紹介しよう！
まず、逆さになった感覚を身につける、
あるいは蘇らせる必要がある。
昔とった杵塚でいつまでも（いつまでもとは後
期高齢者を想定75歳越え）こんな芸当が出来る
とは思わない。いきなり何年かぶりにこんなこ
とすればゲロ吐きそうなくらい気分が悪くなる
もんだ。
普段から鍛えていない
中年オヤジは
気をつけた方がよいだろう！
私（健康バカ）は
日々の努力と健康バカのプライドに
かけて、こんなパフォーマンスが
いつまでも出来るよう日々鍛えなければならないのである！
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ポイント！
①日々の柔軟とマットでの
逆さ感覚運動
（前回り、後ろ回り）
お布団で頭の位置がさかさまになった感覚を入れ続けること
②壁倒立で頭が下になった感覚を入れること
③上腕三頭筋を鍛える！
④体重が増えないよう努力する！
ほかにも日々の努力は欠かせない！
健康バカは疲れる！
hamachamp
ブログ管理者プロフィール詳細
1993年4月1日〜1995年3月31日 箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導
1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域（機能訓練事業）、早期療育に従事
2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当
2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務 主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟
2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供
2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室 参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。
