パーソナルトレーニング アブローラーは
アブローラーは全身運動になります。上半身、体幹、股関節、大腿部すべてに筋肉の収縮が確認できます。恐ろしくきついです。腰...
パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニング 剣道の素振りは肩こり改善に
肩こり改善法！私の周辺でも多くの方が肩こり(慢性)を訴えておられます。なぜこんなに肩こりや腰痛が多いのでしょう?
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パーソナルトレーニング 空手の型は姿勢改善に
約40年ぶり(小学生の頃)の空手の型に挑戦しました。おそらく平安初段はこんな感じだったと思います。(間違っていたらごめ...
パーソナルトレーニング 肩こり、腰痛は姿勢バランスの改善から始めましょう！
肩こり、腰痛など多くの原因は、身体のアライメント不良にあるといえます(不良姿勢)しかし、多く見過ごされているの...
パーソナルトレーニング 倒立(逆立ち)健康法
肩こりや腰痛改善シリーズ。姿勢矯正など体に良い効果をもたらす倒立(逆立ち)
逆立ちによる健康効果はたくさ...
パーソナルトレーニング 身体アライメントとバランスについて
肩こり、腰痛など多くの原因は、身体のアライメント不良にあるといえます(不良姿勢)しかし、多く見過ごされているのが、姿勢...
パーソナルトレーニング いきいき100歳体操って、今も全国に流行っているの？（高知の）
集まることだけでも楽しい！いきいき100歳体操！高知医療学院の同期の長谷川雅人くんの活躍が紹介されています！久しぶ...
パーソナルトレーニング 保険を使っている理学療法士の視点と保険を使わない理学療法士の違い
保険を使う理学療法士 VS 保険を使わない理学療法士の違い
パーソナルトレーニング マエケン体操（サークルスクラッチ）は実は、、、
マエケン体操って
メジャーリーガーの前田健太が投球前に行うダンスのような体操これはマエケン体操と言われています...
パーソナルトレーニング 子供の体力を守れ！
深刻な子供の体力低下
スポーツ庁は２３日、小学５年と中学２年の２０１９年度「全国体力・運動能力、運動習慣等調査...