パーソナルトレーニング ラガーマンを目指す少年たち、身体がでかくなる前に身につけるべきトレーニング 体幹トレーニング フィジカルを鍛え、体幹軸を作ることがまずは大切です。 子供の頃から体幹軸を作り、ファンクショナルトレ... 2019.10.15 パーソナルトレーニング
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