座位

筋力トレーニング

デイケアで本気 筋トレ!重錘ベルトを巻いてみよう!

椅子に座ったら 膝伸展運動や股関節屈曲運動をしましょう! 重錘ベルトを足首に巻いて (重量は個...
タイトルとURLをコピーしました